En aromathérapie aussi,

on applique les principes de la médecine chinoise pour gérer les émotions et les énergies.

Le changement des saisons, leur rythme, les changements sur la nature et nous...

Il faut pouvoir, savoir s'adapter .

L'été, c'est chaud, tout est vivant, tout est en mouvement , coloré, parfumé ....

c'est une période de joie et de partage.

Période de l'énergie du yang.

Arrive l'automne et l'énergie du yin.

période de transition et de baisse de régime.

Couplé au retour de congés, reprise du boulot,

des activités scolaires, extra-scolaires,

le quotidien, la routine, le changement d' heure accompagné du manque de lumière,

on peut vite avoir un " coup de pompe" voir un coup de "blues"

On se replie sur soi,

Pour ma part, je n'ai qu'une envie, faire l'ours;

aller au fond de ma grotte, à la chaleur d'un bon feu de bois, dormir et attendre que l'hiver soit passé :)

Mais bon ,

Si l'automne est une période de transition avant l'hiver,

cette saison tout comme le printemps,

nous offre des spectacles de sons et de lumières inouïs

qu'il serait triste de rater .

Observer la nature est sûrement l'activité la plus réconfortante de cette période;

Enfin c'est mon avis.

regardez, les verts vifs des arbres pâlissent et tirent vers des tons chauds orangés, rouges, jaunes,

la densité végétale diminue, laissant notre imagination assister à des spectacles d'ombres chinoises le soir venu.

Ecoutez, le chant des oiseaux qui s'éloigne faisant place au Silence!

La nature retourne à sa source,

"La terre".

Nous vivons au rythme de cette magnifique nature,

notre corps et notre esprit suivent son mouvement répétitif, ce mouvement que l'on appelle "la vie".

Après l'été, nous avons perdu l'eau de nos cellules, via la transpiration, l'échauffement de l'été.

Nos cheveux tombent,

les coups de fatigue se font sentir.

L'automne, nous offre ce temps de préparation à la longue période de l'hiver,

Il nous faut nous organiser, faire du tri, pour les récoltes de survie, engranger et affiner

nos énergies.

En automne, c'est l'énergie du métal reliée au poumon mais aussi aux interfaces telles que;

la peau et les muqueuses.

C'est le moment du mouvement vers l'intérieure, vers la clarté, la justesse et l'essentiel.

Centrage sur soi ,

on s'allège par l'épuration et l'élimination.

En aromathérapie, l'automne est la période où les huiles essentielles s'utilisent entre autre pour

le drainage des émonctoires.

Émonctoires qui favorisent le processus naturel automnal de détoxification.

Est dit émonctoires, un organe ou partie d'organe qui permet à l'organisme d'éliminer les déchets de celui-ci, les humeurs surabondantes, nuisibles. Parmi les émonctoires figurent en particulier, le foie, les reins, les poumons, les intestins, la peau.

Recettes:

* Drainages des émonctoires:

2ml d'H.E livèche officinale

2ml d'H.E Génévrier commun

2ml d'H.E Romarin Ct verbénone

2ml d'H.E Gingembre

2ml d'H.E carotte cultivée

* 2 gouttes matin et soir sur une càc de miel, ou sur une boulette de mie de pain,

pendant 3 semaines.

* synergie Détox:

2ml d H.E de citron

2ml d'H.E de menthe poivrée

2ml d'H.E de romarin Ct verbénone

2ml d'H.E genévrier

* 2 gouttes matin et soir avant le repas sur une càc de miel, une càc d'huile d'olive, ou sur une boulette de mie de pain,

pendant 3 semaines.

A SAVOIR:

2ml = 40 gouttes.

H.E= huile essentielle

!!! toujours étiqueter votre flacon et le garder hors de la portée des enfants, à l'abri de la lumière.

A Qui convient ces synergies:

OUI: adultes et adolescents.

Non: Femme enceinte , allaitant, aux enfants de moins de 7 ans

Risques!!!!

Il est recommandé de toujours demander conseil à votre médecin.

D'autant plus si vous êtes asthmatique,épileptique.

Ces synergies sont composées entre autre d'huile essentielles hormon- like et d' huiles essentielles neuro-toxiques.

Il est donc formellement interdit de les utiliser en cas:

* Pathologies cancéreuses hormono-dépendantes.

* lithiase biliaire.

* inflammation de la vésicule biliaire.

* Troubles hépatique.

* inflammation rénale.

* Insuffisance rénale.

* maladie cardio-vasculaire

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Au niveau alimentation,

on favorise les recettes avec des légumes racines de saison, tels que ;

céleri rave, topinambour, carottes.

Bel automne à vous.